Polish English German Lithuanian Russian
Pn Wt Śr Cz Pt So N
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Wyszukiwarka

Odwiedziny

Odwiedza nas 354 gości oraz 0 użytkowników.

dolinkacrw

hala1

Lodowisko Helena

BIP

BIP LOGO1

aquafit ban

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji zaprasza do udziału w zajęciach Aqua Fitness i aerobik dla seniorów w wodzie. Zajęcia odbywają się w ramach akcji aktywuj się z MOSiR-em w Krytej Pływalni przy ul. Robotniczej 68.

Pierwszą z propozycji jest AQUA FITNESS, czyli zajęcia w wodzie skierowane do wszystkich miłośników aktywności fizycznej. Jest to forma treningu w wodzie, mająca na celu poszukiwanie dobrego samopoczucia, zarówno z punktu widzenia psychologicznego jak i socjologicznego. To wspaniała forma treningu całego ciała, który zmierza do osiągnięcia maksymalnej sprawności fizycznej, przy wykorzystaniu różnorodnych form ruchowych w wodzie. Ćwiczenia dostosowane są do możliwości, gustu i oczekiwań uczestników.
Zajęcia odbywają się w każdy:
poniedziałek, środę i piątek o godz. 20:00 
w poniedziałek i środę o godz. 9:15
w niedzielę o godz. 16:30.

Bilet wstępu na jedne zajęcia to koszt 20 zł. Możliwy jest także zakup karnetu w kwocie 100 zł za 8 wejść w miesiącu lub 70 zł za 4 wejścia w miesiącu.

UWAGA! AKCEPTUJEMY KARTY MULITSPORT również na te zajęcia.

 

Drugą z propozycji zajęć na basenie jest AEROBIK DLA SENIORÓW. Są to zajęcia na pływalni, w ramach których wykonywany jest szereg ćwiczeń specjalnie przygotowanych dla tej grupy wiekowej. Fitness łączy w sobie gimnastykę korekcyjną z aerobikiem i elementami pływania. Dodatkowo jest to świetna metoda na bezbolesne i skuteczne usprawnianie poszczególnych części ciała po różnego rodzaju kontuzjach czy operacjach. Wyporność wody powoduje, że ciało wydaje się lżejsze, a stawy odciążone. Z drugiej strony, opór, jaki stawia woda sprawia, że w każdy wykonywany ruch musimy wkładać więcej siły.

Aerobik dla seniorów odbywa się w każdą sobotę o godz. 11:00 i 12:00 na Krytej Pływalni przy ul. Robotniczej. Zajęcia w wodzie skierowane są do wszystkich osób powyżej 60 roku życia. Cena biletu wynosi 8 zł i obejmuje 30 minut zajęć oraz 30 minut pływania dowolnego.

UWAGA! AKCEPTUJEMY KARTY MULITSPORT SENIOR również na te zajęcia.

Zachęcamy również do skorzystania z oferty AQUA FITNESS w CRW DOLINKA (więcej tutaj).

                                                                                                            Z A P R A S Z A M Y !

 

UWAGA! Ten serwis używa cookies i podobnych technologii.

Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na to. Czytaj więcej…

Zrozumiałem

Serwis internetowy prowadzony przez Centrum Sportowo-Biznesowe, używa plików cookies i podobnych technologii m.in. po to, by dostosować serwis do potrzeb użytkowników, i w celach statystycznych. Cookies to niewielkie pliki tekstowe wysyłane przez serwis internetowy, który odwiedza internauta, do urządzenia internauty

W przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Brak zmiany tych ustawień oznacza akceptację dla stosowanych tu cookies.

Serwis internetowy prowadzony przez Centrum Sportowo-Biznesowe stosuje cookies wydajnościowe, czyli służące do zbierania informacji o sposobie korzystania ze strony, by lepiej działała, oraz funkcjonalne, czyli pozwalające „pamiętać” o ustawieniach użytkownika (np. język ). To m.in.:
- cookies google-analytics.com – statystyki 
- cokies sesyjne (wygasają po zakończeniu sesji), używane podczas logowanie użytkownika do panelu strony.
- cookies na oznaczenie, że wypełniona została ankieta/sonda (jeśli takie ankiety/sondy są stosowane w witrynie)

Poziom ochrony przed cookies ustawia się w każdej przeglądarce: 
Poziom ochrony przed cookies można ustawić w swojej przeglądarce internetowej – aż do całkowitego blokowania plików cookies. Zwiększa to poziom bezpieczeństwa i ochrony danych, ale może także uniemożliwiać niektóre funkcje, np. zalogowanie się na konto pocztowe.